სასარგებლო სტატიები

წესები, ნებადართული და აკრძალული პროდუქტების სიები, დეტალური მენიუ 7, 12, 14, 21 და 30 დღის განმავლობაში, რეცეპტები, დადებითი და წინააღმდეგობები, უკუჩვენებები, ექიმების მოსაზრებები.

ცილის დიეტა - ძალიან პოპულარულია მრავალი დიეტის დროს. ეს დიეტა, პირველ რიგში, მიმართულია ცხიმების წვისკენ. სინამდვილეში, ეს არის უმარტივესი ტექნოლოგია, რომ სხეულს რელიეფი მისცეს.

ყველას ოცნებობს თხელი წელის, მაგრამ ყველას არ აქვს. ეს არის მათთვის, ვინც მხოლოდ მასზე ოცნებობს, რომ წონის დაკლების ვარჯიშები მუცლის ზონებში და იქმნება მხარეები. სავარჯიშოები ფიზიკურია სპორტული აღჭურვილობით და მის გარეშე, ასევე სუნთქვა.

როგორ დავიკლოთ წონა და ნორმალურად ჭამა. რა პროდუქტების მოხმარება შესაძლებელია შეზღუდვის გარეშე. რა პროდუქტები უნდა იყოს გამორიცხული ან შეზღუდული.